昨日一年一回の検診が終わった
結果は、2、3週間後とかいってた。
でも、胸囲の測定の時、去年まで95.6位だったかと、今年86だったんです。
毎晩の寝ながらトレーニングと尿酸値サプリのおかげかと。
もっと前からやっとけば
気になる尿酸値は、基準値になったんで
何か健康改善オタクになった感じなのか
サプリを飲み始める頃から、ティックトックやユーチューブの、ながらダイエットを見るようになった
50になってこれで肌目だと、痩せてモテようとか
そんなんことじゃなくて、自分どこまで出来るのかなと、最初はカエル足で何とかをやり始め（整体師がやってるやつ）
最近"消防士ダイエット"を日々見て半年
皮下脂肪とか内臓脂肪が多かったのか、少しずつ今まで虫垂炎の傷が露出することと触る事が出来なかった傷が、触れるようになってベルトにもお肉がなくなった。
チリツモだ！！
奮闘する日々
明後日
９日
毎年の検診の日
今年は、９月頃からのティックトックを見ての
運動と、尿酸を下げるサプリ（尿酸ヘルプ）
がどこまで成果を出してるか！
尿酸は、先月末標準値だったのは、確認済み
メタボも多分良いかと！
多分引っかかるのは、視力と聴力と血圧
尿酸値に比重を置きすぎて何もしてなかった。
多分年相応と思うけど••••••
満足な
2か月ちょっと使ってみて
７．０から６．０に下がった◎
リンク
ライブ
ライブ最高でした。
次は、4月の札幌だー
出来ることなら明日の仙台のライブも行きたい感じ
ライブ当日
待ちに待った
本日ライブ当日
余裕を持った列車を予約したのですが
あまり天気が良くない感じだったので
少し前の列車に変更しようと思ったのですが
旅行者のパックだったみたいで（奥さん予約）
時間変更は出来ない感じ
残念です。
明後日
明後日
地元の青森で、yamaさんのライブ
がやっと行われるんで、帰省を兼ねて
１泊２日でいく感じです。
雪が心配です。
