pattciの日記

誤字脱字ありの日記です。

久しぶりの日記

最近、時間があるからとお金もないのに

スロットに行ってすっからかんになって帰ってくることが多い日、自分は、依存しやすいタイプとわかっていても時間があると足が向いてしまう。

 今日も予定の無い休み、これからは時間とお金に余裕がある時だけの事に、肝に銘じ行こうかと(お金に余裕があるなんてほぼない)

 パチンコでお金は、貯まらない

分かっているけど少しならとやっちゃう。今日から変わる!!

久しぶりのお手伝い

 最近何のお声も掛からないので、何をしようかと思っていたら、棟梁からの連絡

「畳捨てたいから時間ある?」

予定も何も無いから、大丈夫ですと

 倉庫に有る畳かと思ったら、新しい現場

古いアパートのリフォーム

 畳8帖分の廃棄ゴミ処理場に運ぶのと、床の間の一部の床の板の剥がす手伝い。

 簡単に棟梁見本を見せてくれたけれど、壁に傷をつけずやるのって結構難しい。

 少し時間が掛かったけどうまく行った。

今日の手伝いはこんな感じ。

ぜひ室蘭のご当地メニュー

ご飯に乗せて焼き鳥丼でも、おつまみはもちろん

 

寝る前の

今週のお題「習慣にしたいこと・していること」

 メタボと言われてうん十年、去年の9月ころから

ティックトックを見ての寝ながらダイエット

 最初は、整体師さんがやっている、カエル足ダイエット

なんか物足りなくなって現役消防士ダイエットと韓国の筋肉女子のトレーニングを見て

20から30分くらいが今習慣になっていることです。

検診の結果

2/9に受けた結果が郵送されてきた

先月末に尿酸値の検査結果が出ていたので、あとは血圧と思っていたのだけど

 検診センターの、尿酸の数値”7.3”え!!泌尿器科の検査では”6”だったのにと

ですが、体重が、85.3から81.2

    腹囲が、93から87

    肥満度26.9から21.0

この結果を見て、食事は、何も変えていないので、間食(おやつ)やめる事に

しようと思った。

 これからも、尿酸ヘルプ+現役消防士ダイエット+間食0

久々のお手伝い

 一ヶ月ぶりのアルバイト

今日の作業は、フェンスの撤去

家で出来た時は、雪降ってなかったのに

結構降ってます。

 アルバイト無かったら、何の予定もない休みだったので、良かったです。

 早く雪が止んでほしいと願うばかり

雨雲レーダーに、何の雲なかったと思うのですが!