ご飯に乗せて焼き鳥丼でも、おつまみはもちろん (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)}; c.getElem…

今週のお題「習慣にしたいこと・していること」 メタボと言われてうん十年、去年の９月ころから ティックトックを見ての寝ながらダイエット 最初は、整体師さんがやっている、カエル足ダイエット なんか物足りなくなって現役消防士ダイエットと韓国の筋肉女…

2/9に受けた結果が郵送されてきた 先月末に尿酸値の検査結果が出ていたので、あとは血圧と思っていたのだけど 検診センターの、尿酸の数値”7.3”え！！泌尿器科の検査では”6”だったのにと ですが、体重が、８５．３から81.2 腹囲が、９３から87 肥満度26.9か…

一ヶ月ぶりのアルバイト 今日の作業は、フェンスの撤去 家で出来た時は、雪降ってなかったのに 結構降ってます。 アルバイト無かったら、何の予定もない休みだったので、良かったです。 早く雪が止んでほしいと願うばかり 雨雲レーダーに、何の雲なかったと…

昨日一年一回の検診が終わった 結果は、2、3週間後とかいってた。 でも、胸囲の測定の時、去年まで95.6位だったかと、今年86だったんです。 毎晩の寝ながらトレーニングと尿酸値サプリのおかげかと。

気になる尿酸値は、基準値になったんで 何か健康改善オタクになった感じなのか サプリを飲み始める頃から、ティックトックやユーチューブの、ながらダイエットを見るようになった 50になってこれで肌目だと、痩せてモテようとか そんなんことじゃなくて、自…

９日 毎年の検診の日 今年は、９月頃からのティックトックを見ての 運動と、尿酸を下げるサプリ（尿酸ヘルプ） がどこまで成果を出してるか！ 尿酸は、先月末標準値だったのは、確認済み メタボも多分良いかと！ 多分引っかかるのは、視力と聴力と血圧 尿酸…

2か月ちょっと使ってみて ７．０から６．０に下がった◎ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)}; c.…

ライブ最高でした。 次は、4月の札幌だー 出来ることなら明日の仙台のライブも行きたい感じ

待ちに待った 本日ライブ当日 余裕を持った列車を予約したのですが あまり天気が良くない感じだったので 少し前の列車に変更しようと思ったのですが 旅行者のパックだったみたいで（奥さん予約） 時間変更は出来ない感じ 残念です。

明後日 地元の青森で、yamaさんのライブ がやっと行われるんで、帰省を兼ねて １泊２日でいく感じです。 雪が心配です。